Dinh dưỡng

Thịt gà và thịt bò là 2 loại thịt đường dùng phổ biến tại Việt Nam. Thế nhưng, có bao giờ bạn thắc mắc tại sao chúng ta có thể ăn thịt bò tái nhưng không nên ăn gà tái hay chưa?

Bồ công anh là một loại rau dại phổ biến vào mùa xuân có giá trị dinh dưỡng cực cao. Nó có thể được ăn như một loại rau dại, pha thành trà hoặc dùng làm thuốc.

Loại thịt này có chứa gần 70% hàm lượng dưỡng chất selen, chất này có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ các chức năng của tế bào bạch cầu, tuyến giáp.

Một số thực phẩm giàu magiê, canxi và kali, đó là các chất dinh dưỡng điều chỉnh sự co bóp và thư giãn của cơ bắp. Ngoài ra, để tránh chuột rút, việc uống nhiều nước trong suốt cả ngày cũng rất cần...

Ở tuổi 90, cụ bà vẫn rất minh mẫn và khỏe mạnh để quản lý cửa hàng bán đồng hồ của gia đình.

Đâu là những thực phẩm hỗ trợ cho bé phát triển toàn diện

Vào bếp làm món vừa dưỡng nhan, vừa bổ phổi cho cả nhà để tăng cường sức khoẻ đợt giao mùa này vậy.

Khoai tây và khoai lang đều là loại rau củ chứa nhiều tinh bột mọc dưới lòng đất, nhưng chúng thuộc các họ thực vật khác nhau và có hương vị riêng biệt. Vậy loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Những loại thức uống từ thiên nhiên này không chỉ giúp ngăn ngừa lão hóa, cải thiện các vấn đề về da mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Đây là loại quả mang về hơn 3 tỷ USD trong 10 tháng đầu năm nay, góp phần giúp ngành xuất khẩu rau quả Việt Nam phá kỷ lục.

Những món ăn này có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt giàu canxi, giúp xương chắc khỏe.

Ít người biết rằng rau sam là một loại dược thảo quý của thiên nhiên ban tặng, có công dụng chữa bệnh tuyệt vời.