Dinh dưỡng

Trong khi các loại thuốc kháng sinh có thể giúp giảm viêm, một số thực phẩm tự nhiên cũng có tác dụng tương tự, nhưng lại an toàn và ít tác dụng phụ hơn.

Chúng ta hãy cùng bổ sung vào danh sách thực đơn gia đình thêm 3 công thức món ăn dễ chế biến từ loại rau dân dã này nhé - rau cải cúc!

Mì chính hay bột ngọt là gia vị quen thuộc trong căn bếp của người Việt. Tuy nhiên, nhiều người vẫn nêm nếm mì chính gây lãng phí, thậm chí còn sản sinh độc tố bên trong món ăn.

Giống như hầu hết mọi thứ trong cuộc sống, quá nhiều thứ tốt không phải lúc nào cũng tốt, và protein cũng vậy. Dưới đây là những tác dụng phụ tiềm ẩn của việc ăn quá nhiều protein mà bạn nên biết.

Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên bổ sung loại thực phẩm nào thì hãy tham khảo 10 loại siêu thực phẩm được 'Harvard Health Publishing', bộ phận thông tin sức khỏe của Đại học Y Harvard, gợi ý.

Thói quen ăn cá đều đặn có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh, đặc biệt là những bệnh liên quan đến não và tim.

Hấp và luộc đều là những phương pháp chế biến thực phẩm lành mạnh, nhưng cách nào tốt hơn?

Chế độ ăn giàu thực vật có thể giúp bảo vệ và thanh lọc gan một cách tự nhiên.

Loại trái cây quen thuộc, dễ mua ở chợ này không chỉ có hàm lượng vitamin C dồi dào tương đương ổi, mà còn là thần dược giúp giải độc thận.

Từ bộ phận tưởng chừng bỏ đi của cây chuối nhưng nõn chuối lại trở thành nguyên liệu chế biến nhiều món ngon, chứa các dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Giữ được sức khỏe tình dục là chìa khóa để gia đình hạnh phúc bền lâu. Ngoài tập luyện, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao thể lực của các quý ông.

Việc bổ sung magie thông qua thực phẩm tự nhiên như trái cây là cách hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe.